よくふう学ぼう会

1月18日（木）、約3年ぶりに「よくふう学ぼう会」を開催しました。
今回は㈱東京在宅サービス様にご協力いただき、主任インストラクターの小久保智弘さんをお招きし「身体の冷え　効果的なセルフケア」をテーマに開催。20名の方にご参加いただきました。

当日は曇り空の肌寒い日。皆さん厚着で会場にいらっしゃっています。なかなかそんな日は体を動かそうという気にならないものですが、講師の小久保さんは冷え性の原因からセルフケアについてわかりやすく説明してくださり、実際に熱いタオルを使って温罨法（おんあんぽう）の実践や身体を温める効果的な運動をして過ごしました。

参加された方からは「来た時と比べて身体がポカポカしました」や「また講座があったらお知らせください」などの声をいただきました。
約3年ぶりの開催だったのでどの程度お客様がいらっしゃるか不安でしたが、皆さんにお会いできてうれしかったです。
またお会いしましょう。