楽しいヨガ風景

月2回健康維持の為ヨガを開催しています。
椅子ヨガとマットヨガの２種類あります。
チューブを足にかけて引っ張り、股関節を伸ばします。太ももの筋力アップにも効果があります。無理のないように自身の体調に合わせて行う事が出来るので参加希望者が多くいつも盛況です。

コロナ禍の為密にならないよう間隔を広く取り、換気を心掛けています。またヨガの前後の消毒も欠かさず行っています。